今天吃什么

📖 工具说明🍜 什么是「今天吃什么」？今天吃什么是一款专治"选择困难症"的随机推荐工具。 内置 10 大分类 50+ 菜品，支持转盘动画、分类筛选、收藏管理和自定义菜单， 帮你从"中午吃啥"到"晚上吃啥"的纠结中解脱出来。

🎯 核心功能✅ 转盘动画：带减速效果的转盘选择，仪式感满满✅ 分类筛选：中餐、西餐、日料、火锅、烧烤等 10 大类✅ 一次多选：最多一次推荐 5 个候选菜品✅ 收藏功能：喜欢的菜品加入收藏，下次直接选✅ 自定义菜单：添加你常吃的店或菜品✅ 本地存储：收藏和自定义菜单自动保存到浏览器📝 使用说明1选择分类（可选） 在右侧下拉框选择"中餐""日料""火锅"等分类，留空则从所有菜品中随机 2设置推荐数量 推荐数量 1-5 道，1 道走转盘动画，多道直接展示候选列表 3开始选择 点击「开始转盘」体验带减速动画的随机选择；点击「一次推荐 N 个」获取多个候选 4收藏 / 复制 喜欢就点星标收藏，或直接复制菜品信息分享给朋友 5添加自定义菜品 在"我的菜单"中添加自己常吃的店或菜品，下次转盘就能选到 ⚠️ 注意事项使用须知1. 收藏和自定义菜单数据保存在浏览器 localStorage 中，清除浏览器数据会丢失

2. 不同浏览器/设备之间的数据互不同步，建议重要菜品截图保存

3. 推荐结果完全随机，长期使用可能存在重复情况，可通过收藏避免重复

4. 自定义菜品名称不能与已有菜品重复，否则会提示添加失败

5. 本工具仅供娱乐和参考选择，不代表任何饮食建议，请结合自身情况（如忌口、过敏等）决定

6. 价格信息为大致参考，实际以门店为准❓ 常见问题转盘结果是真正的随机吗？如何添加自己常吃的店？收藏的菜品会被别人看到吗？为什么「一次推荐 N 个」没有转盘动画？可以修改内置的默认菜品吗？推荐结果怎么分享给朋友？数据可以导出/导入吗？💡 饮食小知识🥗 健康饮食成年人每天建议摄入 12 种以上食物，保证营养均衡三餐能量分配：早餐 30%、午餐 40%、晚餐 30%每天饮水 1500-1700 毫升，优先选择白开水和淡茶深色蔬菜应占蔬菜总量的一半以上（≥ 50%）每周吃鱼 2-3 次，优选深海鱼补充 Omega-3🍴 选择困难自救用「排除法」先去掉绝对不吃的，剩下的随机给自己一个时间限制（30 秒），超时就选第一个想到的和朋友一起选时，可以轮流排除直到剩 1 个长期纠结会导致"决策疲劳"，建议相信第一直觉偶尔尝试从未吃过的菜品，可能会有惊喜🌏 菜系文化中国八大菜系：鲁、川、粤、苏、闽、浙、湘、徽川菜以"麻辣"著称，代表菜：宫保鸡丁、麻婆豆腐粤菜讲究"清、鲜、嫩、爽"，代表菜：白切鸡、烧鹅日料追求食材原味，"寿司之神"小野二郎闻名世界法餐、意餐被誉为欧洲美食的代表，讲究餐桌礼仪💰 省钱小技巧工作日午餐套餐通常比单点更划算关注店铺会员日、节日活动，常有满减优惠点外卖可以多家平台比价，常用平台有美团、饿了么自己做饭人均成本一般 5-15 元，远比外卖便宜团购券（美团、大众点评）适合多人聚餐时使用